Q流产完的饮食注意事项

女 21岁 2019-04-23

描述：

我最近发现自己意外怀孕了，医院做了人流手术。手术后经常感觉到头晕，不想吃东西、并且脸色发白，浑身都没有力气。不知道在饮食方面我要注意什么？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

流产后饮食调整应注重以下几点：1.猪肝适合早上和中午吃，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。2.蛋黄中的铁对贫血的孕妇有效。最好在早上食用，避免不消化。3.莲藕煎剂可治疗分娩期贫血症状。莲藕具有缓解神经紧张的作用。4.扇贝具有稳定情绪的作用，可治疗产后抑郁症。5.萝卜富含维生素A、B、C，是孕妇的最佳菜肴。6.猪腰具有补肾、促进体内新代谢、恢复子宫功能、治疗腰酸背痛的功效。小产后应注意加强营养，流产后或多或少地失血,加上早孕阶段的妊娠反应,流产后一般都会使身体变得比较虚弱,有些人还会出现轻度贫血.因此,流产后应多吃些营养丰富的补养品,以及新鲜蔬菜和水果.如瘦肉,鱼,蛋,鸡,乳,海产品,大豆制品等。烹调方式以清蒸为佳，使食品清香鲜嫩可口，利于消化。应禁忌辛辣等刺激性强的食物。