最近两天我的身体特别的虚弱，我每天都有坚持喝牛奶的习惯，觉得身体缓解很多，牛奶能饭后饮用吗？
牛奶可以在饭后饮用的，喝牛奶对身体有很多的好处，可以在餐后半个小时喝牛奶，能够补充身体充足的营养物质，并且还可以起到润肠通便的效果。
牛奶最好选择一些低糖的，如果有糖尿病也可以饮用。但牛奶饮用过多也容易造成身体肥胖，所以在减肥的时候，一定要注意适度饮用牛奶。
平时要注意饮食均衡，多吃一些富含维生素的蔬菜及水果。
