Q手腕患有腱鞘炎应该怎么办？

男 33岁 2019-01-03

描述：

我每天上班经常用电脑打字，每天打字时间将近十个小时，前一段时间发现左手手腕疼痛无法正常使用，不使用时没有明显疼痛，手腕的腱鞘炎怎么办？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

腱鞘炎大多与慢性劳损有关，主要表现为肌腱部位的肿胀、疼痛和关节功能障碍。手腕的腱鞘炎经常是工作姿势不当或者长期拿手机也会出现这种症状，有可能是长时间在电脑前，或者手握鼠标保持一个姿势的人，建议患者可以采用物理治疗和中医治疗结合的方法进行治疗，平时注意手腕处不要用力，手腕局部部位可以进行热敷，他可以得到科学化一直痛的效果，平时一定要注意手腕休息，例如要停止手指某项频繁的活动，避免拧毛巾、洗衣服、抓捏等，也可以多按摩一下患处促进局部血液循环，晚上可以用些红花、艾叶煮水泡手，具有活血的作用。