Q拉肚子后可以喝纯牛奶吗

2024-11-19

医生回答：

拉肚子后不建议立即喝纯牛奶。虽然牛奶富含营养，但在腹泻期间，肠道对乳糖的消化能力可能会下降，饮用牛奶可能会加重腹泻症状，导致不适。

腹泻时，肠道的屏障功能受到影响，容易导致食物不耐受。牛奶中的乳糖在消化不良时可能会引起腹胀、腹痛等不适感。腹泻会导致身体流失大量水分和电解质，补充水分和电解质是更为重要的。建议在腹泻初期以清淡易消化的食物为主，如米汤、面条、香蕉等，待症状缓解后再逐渐恢复正常饮食。

在恢复期，若想饮用牛奶，可以选择低乳糖或酸奶等发酵乳制品，这些产品中的乳酸菌有助于肠道恢复。同时，注意观察身体反应，若出现不适，应及时停止饮用并咨询医生。保持良好的饮食习惯和适量的水分摄入，有助于加快身体的恢复。