Q宿醉后早餐吃什么好

男 25岁 2019-03-19

描述：

陪朋友喝了一晚，一晚上都模模糊糊的，现在起床肚子好饿，头也痛，宿醉后早餐吃什么好？

: 杜淑华急诊科 主任医师 佳木斯大学附属第二医院三级甲等

医生回答：

喝醉酒的人早饭应该吃点稀饭粥之类的，和吃点易消化的食物。以后喝酒前避免空腹饮酒，而且饮酒不宜过量。在睡前，应该喝大量的水，醒后再补充一次，这有助缓解脱水引起的不适。多喝果汁或蜂蜜柠檬汁，既补充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代谢，同时能减缓恶心征状，也能有效减轻酒后头痛症状。治疗宿醉最好的方法便是时间。尽你所能地用各种方法治疗你的症状，并好好地睡一觉。还可以在清晨泡个热水澡，对于缓解头昏脑涨、全身无力最有效果。