Q健力宝真的是运动饮料吗

2020-07-23

描述：

健力宝真的是运动饮料吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

健力宝属于运动饮料，因为它含有一定的热量和营养物质，所以在大量运动后喝健力宝是可以为身体提能量的。功能饮料不同于碳酸饮料，它含有电解质，可以补充运动后电解质的丢失，还可以恢复体能，对运动员有好处。不过健力宝并不能代替白开水，在平常的生活中，还是白开水最健康最适合人长期饮用，健力宝里面含的也有添加剂。