Q请问嗜睡症吃什么

女 25岁 2019-04-24

描述：

我最近总是嗜睡，睡了就不想起来，就算起来也会很难过，头晕晕的，想吐，昨晚吃了油的东西，难过的不行，后来吐了，还有身上有刺痒的感觉。想知道嗜睡应该吃什么东西比较好。嗜睡症吃什么？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

您好，根据您的描述，您的情况应该是由于神经衰弱造成的。嗜睡症平时可以吃一点醒脑的中成药，但是光靠药物,是解决不了问题的，只能起到辅助的作用，要善于学会,排解压力，保持心情舒畅，睡前不要吃东西，泡热水脚，平时可以服用健脑丸、安神补脑液之类的保健性药品，安神益智。平时可以多锻炼锻炼身体，多做些有氧运动，会改善嗜睡症的，平时饮食一定要清淡，可以多吃点鱼，多吃点虾，对记忆力有很好的帮助的，还有健脑的作用。