Q睡觉咬牙对牙齿有伤害吗

2020-09-19

描述：

睡觉咬牙对牙齿有伤害吗

: 张雷口腔科 主任医师 北京大学口腔医院三级甲等

医生回答：

睡觉咬牙对牙齿是有伤害的。睡觉咬牙会导致牙齿松动，牙龈退缩。白天吃东西的时候牙齿间的摩擦对牙齿的损害很小，是因为上下牙之间的食物就像是个垫子，同时还有唾液的滋润使牙齿润滑所以不容易受损。如果是睡觉咬牙就不同，就像“干磨”一样，没有润滑剂对牙齿伤害是很大的。在睡觉前让自己充分放松也是可以减少咬牙的发生，从而减轻对牙齿的损害。