Q调理月经不调时可以熬夜吗

2020-06-22

描述：

调理月经不调时可以熬夜吗

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

调理月经不调时是不可以熬夜的，因为熬夜可能会加重这种症状，所以在调理期间应该保持充足的休息，避免出现熬夜的现象，在睡觉之前少看些手机电脑等电子产品。另外还要尽量控制剧烈的情绪波动，尽量保持愉悦的心情，避免出现过度的焦虑紧张心理。同时还在饮食上要做出改变，多吃青菜和豆腐等食物，避免吃香料或者是肉类和洋葱类的食物。