Q指甲出现凹凸不平的症状是缺什么

女 26岁 2019-04-23

描述：

本人以前很喜欢涂指甲，最近将指甲油去掉以后发现指甲是凹凸不平的，看着十分不好看，准备去医院进行检查一下，想知道指甲凹凸不平是缺什么元素。

: 崔琳静皮肤科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

指甲凹凸不平是因为缺钙和锌，指甲是一片角质结构，由多层连接牢固的角化细胞构成，细胞内充满角质蛋白丝，所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素，另外，锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要，因此指甲是可以反映人体的健康状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平，没有光泽的现象,平时注意饮食,也可以吃些药品补一下,可以平时多吃一些含铁的食品进行调理。避免辛辣有刺激性的食物。