Q孕妇浑身酸痛是怎么回事

2025-06-05

医生回答：

孕妇浑身酸痛通常与孕期激素变化、体重增加、血液循环改变及肌肉负担加重有关。孕激素如松弛素会松弛关节韧带为分娩做准备，但可能引发肌肉代偿性疲劳；子宫增大也会压迫神经和血管，导致腰背或四肢酸胀。

随着妊娠进展，胎儿发育会显著改变母体重心，使腰肌和骨盆持续紧张，夜间睡眠姿势受限可能加重不适。缺钙、缺铁也可能诱发酸痛，尤其在孕中晚期胎儿快速生长时。部分孕妇还会因心理压力放大躯体敏感度。

若酸痛伴随发热、尿频尿痛或局部红肿需警惕感染或血栓。建议避免久站久坐，侧卧时用孕妇枕支撑腹部和膝盖，适度热敷或温水浴缓解。钙剂和维生素D需按医嘱补充，剧烈疼痛或持续加重应及时产科检查排除妊娠并发症。日常可做孕妇瑜伽改善血液循环，但需避免过度拉伸关节。