Q乞丐蹲治疗胃病原理是什么？

女 44岁 2019-06-10

描述：

患胃病有很长时间了，一直治不好，听说乞丐蹲可以治疗，请问乞丐蹲治疗胃病原理是什么？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

乞丐蹲是一个简单方便的锻炼方式，健身效果也比较明显，主要有锻炼大腿内侧肌肉，增强爆发力。胃病最常见的有上腹部不适或疼痛、恶心、呕吐、腹泻、食欲不振。胃炎及十二指肠溃疡的症状则为上腹部烧灼痛。乞丐蹲会让头顶百会与会阴穴成一条直线，这个姿势能最有效的运动到小腿外侧的足阳明胃经胃经从而达到治疗胃病的功效。乞丐蹲的注意事项，每次蹲约十五分钟或更长，眼神内敛，收摄心神，专心下蹲，不可胡思乱想。注意饮食规律和卫生，避免进食生冷，油腻，辛辣，盐腌，熏烤等刺激性食物。