Q吃杏仁可以美白吗

2020-07-24

描述：

吃杏仁可以美白吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃杏仁可以美白，其含有大量的脂肪油、蛋白质、维生素等营养物质，可以提高酶的活性，帮助皮肤抵抗氧化，抑制斑的形成，从而达到美白的效果。除此之外，其还具有养护肺气、润肠通便、祛痰止咳等作用，可以用于缓解肺虚久咳、津伤、便秘等症状。但其含有较高量的油脂，需要在食用是控制用量，过量的食用会引起身体发胖等状况。