Q怀孕初期肚子容易饿怎么办

女 27岁 2019-06-04

描述：

现在正在处于怀孕初期，但是我特别容易饿，而且吃的也多点，想问问怀孕初期肚子容易饿怎么办？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

在怀孕期间孕妇会经常感觉比较饥饿，这个与胎儿需要充足的营养有关系。怀孕初期特别容易饿，是正常的早孕反应。这时孕妇可以选择随身携带富有营养的小零食，比如饼干、面包等。其次还要少食多餐，将一日三餐改成一日五餐、六餐，而且每次用餐间隔时间不要过长。另外，还可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如吃苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等缓解饥饿。此外，还可以适当的食用有营养的其他食物，比如大枣、煮鸡蛋，适当的喝牛奶、酸奶缓解饥饿。建议孕期内饮食方面多吃蔬菜水果。