Q成人驼背矫正器有用吗？

男 21岁 2019-04-24

描述：

因为身高比其它小朋友高，就经常养成了驼背的习惯，现在板过来费劲了，请问成人驼背矫正器有用吗？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

驼背可以使用背背佳一类的矫形用品。如果女孩身高比较高的话，是比较容易驼背的，而且因为女孩背部的肌肉力量比较差，所以老是喜欢弯着腰，久而久之驼背的就更厉害了，平时注意保持正确的身姿，经常提醒要抬头挺胸。另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。