Q肾结石年轻人容易得吗？

女 24岁 2019-03-07

描述：

我不爱喝水，我妈总是恐吓我说会得肾结石，医生说要注意平时的生活习惯，不知道该注意哪些，想知道肾结石年轻人容易得吗？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

结石的形成是由于肾脏排出的尿液中含有过多的钙盐，草酸盐，磷酸盐，碳酸盐等物质，这些物质在尿液中含量过高，超过饱和浓度的话，会导致从尿液中结晶析出，从而慢慢变大形成结石！

肾结石每个年龄段都是有可能会得的。肾结石通常是和食物以及经常憋尿等有关系，要养成良好的生活习惯，多喝点水，勤排尿，多做蹦跳等运动。记住不要吃太多辛辣刺激性的食物，保持心情舒畅，情绪稳定，不要熬夜，保证睡眠。有肾结石的病人最好能少吃盐和动物性蛋白，坚持大量饮水，保持尿量在2000~3000毫升/天，这样不但起到预防肾结石复发的作用，还能保证钙摄入量，对身体其它方面都有好处。