Q看手机眼睛就疼是怎么回事

男 30岁 2019-01-17

描述：

医生你好，朋友喜欢用手机看电子书，最近两天出现一看手机眼睛就疼，不知道是怎么回事，请问这是什么原因导致的呢？

: 杨洋眼科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

可试转眼法：选一安静场所，全身放松，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。可能会引起头痛恶心甚至引起眼底黄斑变性。最重要的就是要及时的调整自己学习生活习惯，就能够自然恢复到正常的视力水平。针对一看手机就疼需要进行眼部按摩，同时进行眼科检查检测眼压等。注意休息。用眼不能过度，要有正确的坐姿，看书写字的时候，眼睛与物体之间要保持一定的距离。