Q孕早期哪些东西不可以吃

2025-06-18

: 崔颖妇科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

孕早期应避免食用可能危害胎儿健康的食物。

孕早期是胎儿器官发育的关键阶段，某些食物可能含有毒素、细菌或成分干扰胚胎生长。生食如生鱼片、生肉、未灭菌的乳制品可能携带李斯特菌或弓形虫，增加流产或畸形风险。高汞鱼类如金枪鱼、剑鱼影响神经系统发育。酒精和过量咖啡因超过200mg/天可能引发胎儿发育迟缓或畸形。未洗净的蔬果、发芽土豆含龙葵素及含防腐剂的加工食品也应限制。

避免暴饮暴食或盲目忌口，确保营养均衡。彻底煮熟食物，选择新鲜食材。若有过敏史或慢性病，需咨询医生调整饮食。若误食禁忌食物，不必过度焦虑，及时就医评估风险即可。孕期饮食需谨慎，但保持心情放松同样重要。