Q18岁身高155cm吃些什么能长高呢？

女 18岁 2019-05-22

描述：

我今年18岁了，身高才一米五五，在同学里边算是三级残废了，我非常想再长高一截，但是最近这一年来，身高一直都没有再长，我也很着急，我想知道平常多吃些什么能长高呢？

医生回答：

女孩身高1米55，确实偏矮一些，身高受父母遗传因素的影响也受后天锻炼、营养状态的影响，可能你是学习比较劳累，睡眠少所致的身高偏矮。建议保证睡眠，尤其夜间睡眠应该达到8小时，多进食蛋白质及维生素丰富的食物，平时多做跳高，打篮球等运动。