我平时工作特别紧张,最近总是不大便,然后想多吃香蕉缓解,总是不大便能多吃香蕉吗?
总是不大便一般能多吃香蕉,能够补充体内所需要的营养物质,同时还可以起到润肠通便的作用,有利于促进大便排出体外。
总是不大便有可能是胃肠功能紊乱所致,还有可能是饮食不当的原因,另外和久坐也有一定的关系。
通常可以采取调整饮食的方式改善,比如可以吃瓜果蔬菜,并且还应注意多喝温水,避免吃辛辣和油腻性食物。
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