Q经常运动会引发乳腺增生

2025-05-27

医生回答：

经常运动不会直接引发乳腺增生。乳腺增生主要与内分泌失调有关，尤其是雌激素和孕激素水平失衡，而规律运动反而有助于调节激素水平，降低患病风险。

运动能促进血液循环、改善代谢，对乳腺健康有积极作用。但需注意，高强度运动或不当的胸部压迫如运动内衣不合身可能造成局部刺激，间接影响乳腺组织。过度运动导致的压力激素升高可能干扰内分泌，但这并非乳腺增生的主要原因。

建议选择适度运动并穿戴合体的运动内衣，避免胸部过度摩擦或撞击。若运动后出现乳房胀痛或异常肿块，应及时就医排查，而非归咎于运动本身。保持规律作息、均衡饮食和良好心态，才是预防乳腺增生的关键。