Q为什么生理期前特别抑郁

2025-06-05

医生回答：

生理期前特别抑郁，主要与激素波动和神经递质变化有关。

在月经周期中，雌激素和孕激素水平在黄体期经前一周左右急剧下降，影响大脑中调节情绪的血清素和多巴胺等神经递质，导致情绪低落、焦虑或易怒。部分女性对激素变化更敏感，或本身有经前期综合征或经前情绪障碍PMDD，抑郁症状会更明显。

若症状严重，建议记录情绪变化周期，以便就医时提供参考。保持规律作息、适度运动和均衡饮食如增加镁、维生素B6摄入可能缓解不适。避免咖啡因和酒精，必要时在医生指导下考虑短效避孕药或抗抑郁药物。若抑郁持续或影响生活，需及时排查其他心理健康问题。