Q输尿管结石应该注意些什么

2025-04-23

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

输尿管结石是一种常见的泌尿系统疾病，患者在日常生活中需要特别注意饮食、生活习惯以及定期复查等方面，以帮助缓解症状和预防结石复发。结石的形成与多种因素有关，包括饮食不当、缺乏水分摄入、遗传因素等，因此采取积极的预防措施至关重要。

首先，饮食方面要注意控制高钙、高草酸和高嘌呤食物的摄入，例如菠菜、巧克力、红肉等，这些食物容易导致结石的形成。同时，增加水分的摄入是非常重要的，建议每天至少饮用两升水，以稀释尿液，减少结石形成的机会。适量摄入富含纤维素的食物，如水果和蔬菜，有助于促进肠道健康，减少结石的风险。对于有结石病史的患者，定期进行尿液分析和影像学检查，以监测结石的变化情况，及时采取相应的治疗措施也是非常必要的。

在生活习惯方面，保持规律的作息和适度的运动有助于增强身体的代谢功能，促进尿液的排出，降低结石的形成概率。避免长时间久坐，适当进行一些有氧运动，如快走、游泳等，可以帮助改善血液循环，促进肾脏的健康。避免过度饮酒和咖啡因的摄入，这些物质可能会影响尿液的成分，增加结石的风险。心理健康同样重要，保持良好的心态，减少压力，有助于整体健康的维护。

在注意事项方面，患者应定期就医，遵循医生的建议进行治疗和随访，必要时进行药物治疗或手术。若出现腰痛、血尿、尿频等症状，应及时就医，避免病情加重。同时，注意个人卫生，保持尿道的清洁，防止感染的发生。对于已经有结石的患者，尽量避免剧烈运动，以免导致结石移动，引发疼痛或其他并发症。输尿管结石患者在日常生活中应保持警惕，积极采取预防措施，以降低结石复发的风险，提升生活质量。