Q便秘能喝大麦茶吗

女 29岁 2021-05-08

描述：

我这段时间感觉上厕所的时间长排便有些困难，同事一直有在喝大麦茶，便秘能喝大麦茶吗？

医生回答：

便秘可以喝大麦茶。

便秘多是由于胃肠道的蠕动减少造成的大便干结导致排便困难。大麦茶里含有丰富的淀粉酶可以促进消化，调节自身的肠道菌群；还含有丰富的膳食纤维来吸收水分膨胀或软化大便，有利于润肠通便；同时大麦茶还有解暑利尿的作用。

便秘的患者平时的饮食习惯应以多食用含有膳食纤维和维生素的蔬菜水果为主，多喝水，多运动，都有利于润肠通便。