Q哺乳期可以吃绿豆粥吗？

女 28岁 2019-06-18

描述：

前两宝宝刚出生，现在我还在哺乳期，但我不知道饮食应该注意什么，我想问哺乳期可以吃绿豆粥吗？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

绿豆有多种食用方式。绿豆芽可用作炒菜、冷拌或煮粥的蔬菜，老少皆宜。绿豆用水煮成绿豆汤，这是一种很好的饮料，可以缓解夏天的炎热，在夏天降温。哺乳期妈妈的饮食不能太随意，妈妈的饮食会影响宝宝的身体健康，为了宝宝的健康发育，哺乳期妈妈是有一些注意事项的，妈妈在哺乳期间饮食不当不仅会影响母乳质量，严重的还会造成退奶，使宝宝无乳可吃。哺乳期可以食用绿豆粥，补充营养元素，增强体质，保证乳汁的健康和营养，促进母乳喂养后婴儿的健康发育。绿豆是属于凉性的。如果腹泻的妈妈是不适合吃绿豆的。