Q感冒流清鼻涕能吃橘子吗

男 24岁 2021-05-19

描述：

这两天我出现了感冒和流鼻涕的现象，吃什么都没有胃口想吃些橘子，请问感冒流清鼻涕能吃橘子吗？

医生回答：

感冒流鼻涕通常是可以吃橘子的。

橘子中含有丰富的维生素C和柠檬酸成分，食用后能够起到消除疲劳和抗氧化的作用。而且橘子中的膳食纤维素含量较高，能够促进胃肠道蠕动功能的作用，并且能够使肠道内的食物残渣身体排出，从而防止便秘的现象出现。另外吃橘子还可以起到止咳化痰的效果，所以感冒流鼻涕期间吃橘子不会使症状加重。

另外要注意清淡饮食，避免吃辛辣食物。