Q秋天皮肤干燥多久搓一次澡好

2024-11-12

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

在秋天皮肤干燥的情况下，建议3-5天搓一次澡比较好。

秋天天气转凉且空气湿度降低，皮肤的皮脂腺和汗腺分泌相对减少，皮肤的屏障功能容易受到影响而变得干燥脆弱。如果搓澡过于频繁，会破坏皮肤表面的油脂层，这层油脂是皮肤天然的保护屏障，能够防止皮肤水分过度流失并抵御外界病菌等有害物质的入侵。当这层油脂被过度搓掉后，皮肤会更快地失去水分，从而加重干燥、瘙痒等不适症状，甚至可能引发皮肤炎症等问题。

而3-5天搓一次澡，既能去除皮肤表面堆积的老化角质、污垢等，保持皮肤相对清洁，又不会过度破坏皮肤的油脂层。在搓澡时也要注意力度适中，不能过于用力地搓擦皮肤。同时，在搓澡后应该及时涂抹具有保湿功效的身体乳，这样可以进一步锁住皮肤水分，保持皮肤的水润状态。日常还可以通过多喝水、多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果等方式，从身体内部补充水分和营养，改善皮肤干燥的状况。