Q为什么睡一晚体重没有减轻

2020-05-21

描述：

为什么睡一晚体重没有减轻

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

人的体重一般是维持在一定的数值的，不会因为晚上睡了一觉就出现体重的减轻。体重在一段时间内固定在一定的数值，属于是正常的现象，如果体重波动幅度过大，说明身体处于了问题。在刻意减肥的情况下，也是需要长期的减肥，体重才有明显的效果。平时控制饮食加上适当的体育锻炼，可以控制体重，如果生活习惯不好，摄入很多高热量的食物，会导致体重增加。