Q更年期失眠咋办？

女 50岁 2019-01-04

描述：

我妈妈今年50，正好是在更年期的年龄了，最近这一段失眠很历害，到凌晨才能睡得着，就想请问一下更年期失眠咋办？

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

你好，根据您所描述目前的症状，建议最好可以采取中草药进行治疗，一般情况下治疗效果是比较明显的。目前患者主要患有更年期失眠症。主要原因是失眠是由绝经期间分泌物的变化引起的。一般来说，更年期综合症并不仅仅是失眠，还可能引起其他风险，如情绪激动或精神状态问题，需要及时调整，应用药物治疗。建议平时白天多出去走动锻炼，可以到健身房健身，这样会由于过度劳累尽早入睡，每天睡觉之前可以喝一杯热牛奶，听一些轻松舒缓的音乐。