Q每天便秘怎么办

男 29岁 2021-05-17

描述：

我便秘比较严重，每天排便的时间都特别长，而且感觉特别费劲，想知道每天便秘怎么办？

医生回答：

每天便秘可以通过饮食调理，另外也可以通过药物治疗。

便秘和不良的生活习惯有很大的关系，首先应该要注意合理的饮食，平时要多吃一些高纤维的食物，比如蔬菜水果以及粗粮等。另外要注意多喝水，适量地运动，促进肠道的蠕动。如果便秘特别严重，还可以通过药物改善，比如乳果糖等。

患有便秘，平时要注意养成良好的排便习惯。