我和爱人这些天以来打算生宝贝儿,所以一直在调理身体中,听说排卵期受孕几率更大,大姨妈来完多久排卵期?
在月经规律的情况下,排卵期为下次月经的前14天左右,月经干净后,8天左右为排卵期。大姨妈来了要正确的使用卫生巾来护理阴部,注意阴部的清洁卫生。月经期绝对不能过性生活,因为性生活容易把细菌带入阴道而引起炎症,同时也引起月经过多,月经期要有充足的睡眠,月经期虽然有些不舒服,但可以照常工作,学习及参加一般的家务劳动,但太剧烈的劳动应尽量避免,不要在潮湿的地方久待,月经期要保持情绪稳定,避免情绪波动或特大的精神刺激,因为这些情绪变化可引起月经失调。平时注意多休息,不要劳累,生活规律,保证睡眠充足,保持心情舒畅,避免紧张情绪,吃高蛋白,易消化饮食,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。
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