这两天天气变冷了,有些感冒,感觉特别的不舒服,不知道该吃些什么好,感冒不舒服吃什么好?

感冒不舒服可以吃一些新鲜的蔬菜和水果等含维生素丰富的食物,有利于提高免疫力,也可以在医生的指导下吃抗感冒的药物。
感冒可能是受凉引起的,主要会表现为流鼻涕、打喷嚏、食欲下降、咳嗽、乏力等症状,服用药物治疗的同时还需要做好保暖工作。
平时可以适当增加一些体育运动提高自身的免疫力,比如可以踢球、跑步、游泳。
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