Q过度劳累头晕怎么办？

男 25岁 2019-04-07

描述：

这一段时间以来都没有怎么好好休息。因为工作的原因，导致心理压力很大。最近感觉自己头晕脑转的，想知道这种情况的话需要怎么办？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

过度劳累的原因引起的头晕，可能是因为压力过大，精神太紧张、没有进行基本的运动导致身体抵抗力下降。还有可能是没有正常吃饭。所以导致身出现体血糖低或者血压低。这两种情况都有可能会导致头晕的现象。如有咳嗽，有痰，堵住鼻子流鼻涕的情况，就有可能是因为感冒引起的，注意=不要熬夜，多休息，建立良好的作息习惯，尽量改善自己的心情，避免因为压力大造成紧张，在饮食方面的话可以多吃一些富含微量元素的食物。可以多做一些户外运动，有助于提高身体的抵抗力，可以去医院进行相关的检查。针对病因进行治疗，防止身体出现其他病症，确定病情过后才能进行最根本的治疗。