Q跳绳能治便秘吗

男 51岁 2021-05-18

描述：

一个同事出现了便秘，朋友都劝他多做体育运动，他想跳绳改善症状，请问跳绳能治便秘吗？

医生回答：

跳绳对改善便秘有一定的作用。

跳绳属于有氧运动，在做有氧运动的时候，肠胃也会跟着蠕动，所以能够促进大便的排出。便秘除了可以跳绳以外，还可以做其他的运动，比如瑜伽、游泳、打球等，都对改善便秘有一定的好处。患有便秘，平时还应该要合理的饮食，平时要多吃含有膳食纤维的食物，多喝水。

如果便秘比较严重，应该要在医生的指导下用药治疗。