Q84岁老人兴奋过后沉睡有危险吗

男 2020-02-26

描述：

84岁老人兴奋过后沉睡有危险吗

: 陈清普通内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

84岁老人兴奋过后沉睡可能存在一定的危险。随着年龄的增长，老年人的身体机能和代谢能力逐渐下降，心血管系统和神经系统的调节能力也相对减弱，因此在经历兴奋状态后，突然进入深度睡眠可能导致一些健康风险。

老年人在兴奋后，身体可能会释放大量的肾上腺素，导致心率加快、血压升高等生理反应。如果此时突然沉睡，心脏和血管可能无法及时适应这种变化，增加心脏病发作或中风的风险。老年人常常伴有基础疾病，如高血压、糖尿病等，这些疾病在兴奋后可能会加重，进一步影响健康。老年人在经历情绪波动后，应给予适当的时间和空间来缓和情绪，避免立即进入深度睡眠。

对于老年人来说，保持良好的作息习惯和情绪管理非常重要。建议在兴奋后进行适度的放松活动，如深呼吸、轻松散步等，帮助身体逐渐恢复平静。同时，家人和照顾者应密切关注老年人的身体状况，如出现异常反应，应及时就医。定期体检和合理的生活方式也有助于降低潜在风险，确保老年人的身心健康。