Q来月经的时候可以泡脚吗？

女 27岁 2019-05-13

描述：

我一直都习惯睡前热水泡脚，泡完脚后可以放松紧绷的身体、从而改善睡眠的质量，我想咨询一下来月经的时候可以泡脚吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

月经期间可以泡脚，对月经周期和月经量没有什么影响。晚上睡觉之前拿热水烫一下脚，能够促进局部的血液循环，有助于睡眠。只要能够保证泡脚的水温是合适的就可以了。女性在月经期间最好能够使用热水来泡脚，经期用热水泡脚对健康是很有好处，不仅能让身体各个部位都能得到充足的血液供应，还能促进体内废气的排出，以达到消除疲劳的作用，可以去除体内的寒气，能促进血液循环，对痛经女性能达到缓解的作用，对于体寒或者是气滞血瘀的女性也是很有效果的。