Q孕妇是否可以吃芋头？

女 25岁 2019-03-07

描述：

老婆怀孕三个多月，现在特别喜欢吃芋头，最近有些肚胀，想问问，孕妇是否可以吃芋头？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

问孕妇是可以吃芋头的。芋头含有丰富的微量元素，能够增强人体免疫力，很适合孕妇食用。另外，芋头富含纤维素，孕妇吃芋头可以有效缓解孕期便秘。此外，芋头含有的蛋白质、钙质、铁、磷等，可以有效保护牙齿，提高机体免疫力。孕妇除了需要增加各种营养素外，芋头也是一个不错的选择。另外，孕妇不要随意走动，避免过度劳累，不要同房，定期孕检，包括16-19周做唐筛，22-26周做四维彩超筛查等。芋头在烹饪去皮切块的时候最好戴上手套，因为芋头和山药一样，会分泌一种黏液蛋白，对手皮肤表面产生刺激性，导致皮肤过敏。多吃鱼虾蛋类的食物，少吃辛辣刺激的食物。