Q睡眠面膜哪种比较好

女 22岁 2019-06-19

描述：

我喜欢臭美，经常买化妆品之类的东西。我的皮肤很粗糙，有一些斑点。当我做面膜时，我很懒，不想做。我想买些睡眠面膜，我想问一下睡眠面膜哪种好？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

一般情况来说从医学健康的角度来看，不推荐使用任何面膜，这对身体恢复和皮肤粘膜修复都是不利的。它可能导致毛囊炎或皮肤和粘膜过敏。首先，应该创造一个良好的睡眠环境。应该添加更多的新鲜蔬菜和水果。饮食应该清淡。用清水或中性肥皂洗脸。注意通过调整一下饮食来改善的。需要注意避免辛辣刺激油腻生冷的食物以及不易消化的食物，而且的话要注意多喝水，多吃一些新鲜水果，蔬菜。加强体育锻炼，平时多做些户外运动，增强机体抵抗力，保持身体健康。