Q冬天容易感冒该怎么办？

女 25岁 2019-04-22

描述：

最近感冒卧病在床休息，冬天的时候非常容易感冒，请问冬天容易感冒怎么办？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

注意及时根据天气情况增减衣物，感冒流行季节少去人多的公共场合，避免接触感冒病人，也可以打流感疫苗预防感冒。身体虚弱,免疫力低下引起的.建议可以服用一些增加免疫力的药进行调理.建议补充天然的维生素C来增加抵抗力。平时应该保证充足的睡眠，避免熬夜，避免过度劳累，多吃一些新鲜的蔬菜水果，坚持锻炼身体，提高身体免疫力，增强耐寒力；经常开窗通风换气，保持室内空气新鲜；冷天也要勤晾晒被褥；还可适当服用一些中草药预防，如用金银花、板蓝根、大叶桉树叶各30克（供一家三口人服用），每日水煎代茶饮。