Q怀孕三个月肚子胀怎么办

女 24岁 2019-05-23

描述：

马上怀孕3个月了，最近感觉肚子有点胀，每天都很难受，想知道怀孕三个月肚子胀怎么办？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

怀孕之后孕妇的消化功能会下降，所以会引起孕妇肚子胀。怀孕平时应该注意清淡饮食，富含营养，易消化，不要吃过凉过于辛辣的食物，还要注意补充叶酸。平时注意休息，适当的活动，保证充足的睡眠，保持心情舒畅。这样可以改善肚子胀。建议调整饮食结构，多进食易消化的食物，注意腹部保暖不要着凉，必要时去医院检查身体。注意避免剧烈活动，比如跑跳，打球等活动都是严格禁止的，因为怀孕早期，状态不是很稳定，容易造成流产，规律作息，每天保证八个小时左右的睡眠时间。