Q怀孕后手脚肿该怎么办

2025-06-18

医生回答：

怀孕后手脚肿胀生理性水肿较常见，通常与激素变化、血容量增加及子宫压迫静脉有关。多数情况下可通过调整生活习惯缓解，但需警惕病理性水肿。

建议采取适当抬高下肢促进血液回流，避免久站久坐；穿着宽松衣物和舒适鞋子，减少局部压迫；每日摄入足够水分约1.5-2L，控制盐分以避免水钠潴留；适度运动如散步、孕妇瑜伽等改善循环。若肿胀伴随血压升高、头痛或尿蛋白异常，需立即就医排查妊娠高血压或子痫前期。

避免服用利尿剂等药物，可能影响胎儿；勿长时间泡热水脚或按摩足底穴位，以免刺激宫缩。夜间侧卧睡姿有助于减轻子宫对下腔静脉的压迫。若肿胀持续加重或单侧肢体突发肿胀，需排除深静脉血栓等急症。