Q高血脂吃什么比较好

男 36岁 2020-05-07

描述：

医院检查发现有高血脂，我也不太了解，我想知道高血脂吃什么比较好？

医生回答：

高血脂应该多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，比如洋葱、紫菜、紫甘蓝、芹菜、豆角等，它们能够促进肠道蠕动，防止便秘和增加油腻食物的代谢速度，能够改善血脂情况。避免吃油炸烧烤等高脂肪的食物，少吃动物内脏、肥猪肉，控制肉类的摄入量，适当增加运动，减肥。