Q患了抑郁症应该如何治疗

男 26岁 2020-04-09

描述：

我朋友患了抑郁症，最近总是感到沮丧、焦虑、失去兴趣，现在悲观绝望，并伴有严重的自杀企图，有时觉得生活毫无意义，想自杀，这个患了抑郁症应该如何治疗？

医生回答：

可以通过饮食调理来治疗抑郁症，并在日常生活中多参加户外集体活动，适当的增加体育锻炼以增强体质，应对抑郁症患者进行心理方面的疏导。在饮食上，建议少食多餐，避免暴饮暴食。可以在睡前喝一杯牛奶，可以有效改善睡眠质量。建议每天进行适量的运动，促进身体的新陈代谢，清空大脑，排解精神压力。