Q什么体质的人容易便秘

女 39岁 2021-05-26

描述：

我这一段时间出现了大便干结、排便量少的情况，医生说是便秘，什么体质的人容易便秘？

医生回答：

工作压力大，比较敏感、饮食不正确或不规律，肠道蠕动慢的人容易得便秘。

工作压力大，敏感，把工作放在第一位，为赶工作推迟上厕所时间导致便意消失，经常吃油炸类食品或没有规律的饮食，都会使肠道蠕动变慢引起便秘。便秘患者首先要从饮食习惯上进行改变，多吃水果蔬菜，多喝水，在有便意时排便，不能推迟，形成固定的排便时间。

平时注意多休息，适量增加运动，促进肠道蠕动，保持心情愉快。