Q腰椎护理的方法

男 2020-03-17

描述：

腰椎护理的方法

: 党保平骨科 副主任医师 空军军医大学西京医院三级甲等

医生回答：

腰椎非常重要，因为它支撑着整个上半身，是人体颈腰椎关节和四肢关节之外最大的运动范围。腰椎有运动和支撑的功能，还有保护神经的功能。因此，要保护腰椎，就必须保护腰椎周围的肌肉、前腹肌和后腰肌。如有腰椎问题，如关节扭伤或椎间盘突出，应及时治疗。如果不及时治疗腰椎的某一节段，疾病就会像感染一样影响相邻节段。例如，腰椎间盘第五节有问题，如果不及时治疗，第三四节、第二三节可能有问题。因为腰椎的五个部分都有支持和运动的功能，所以一个部分可能会有问题。因此，加强背部肌肉的锻炼，减少重物的举重，减少剧烈的腰椎活动，是保护腰椎的一个很好的方法。