Q几天不大便饮食怎么调理

男 63岁 2021-11-17

描述：

我最近几天不大便，家里有人建议我从饮食方面进行调理，我想问一下出现这种症状怎样从饮食方面进行调理呢？

医生回答：

几天不大便饮食方面应以清淡易消化的食物为主、多吃一些高纤维的食物。

患者出现这种症状应多吃一些米粥、米糊、菜汤等清淡易消化的食物，因为这些食物对肠道不会造成一定的负担，有利于机体的吸收和消化；同时应多吃一些火龙果、香蕉、芹菜等新鲜的蔬菜和水果，因为这些食物中含有纤维素，可以促进肠道的蠕动。

除了食疗以外，还可以通过按摩腹部的方式进行缓解。