Q高血压应该注意哪些问题

男 60岁 2020-03-25

描述：

我的大叔患有高血压多年，平时吃饭不注意，脾气还不好，高血压应该注意哪些问题？

医生回答：

高血压的患者应该注意：1、饮食：少吃盐，少煎油，不能吃脂肪，不能吃油炸食品。多吃蔬菜，多吃水果清淡，吃70%的饱。2、锻炼：每周至少锻炼5天，每天不少于30分钟。3、心情：合理安排工作和休息时间，减轻生活压力，避免疲劳，保持轻松的心情。