Q高血压应该注意哪些问题

60岁 2020-03-25
描述:

我的大叔患有高血压多年,平时吃饭不注意,脾气还不好,高血压应该注意哪些问题?

A
高秋 心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院 三级甲等
医生回答:

高血压的患者应该注意:1、饮食:少吃盐,少煎油,不能吃脂肪,不能吃油炸食品。多吃蔬菜,多吃水果清淡,吃70%的饱。2、锻炼:每周至少锻炼5天,每天不少于30分钟。3、心情:合理安排工作和休息时间,减轻生活压力,避免疲劳,保持轻松的心情。

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