Q早上起来头晕怎么办？

男 38岁 2019-06-26

描述：

最近早上起床后，会出现头晕的症状，请问早上起来头晕怎么办？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

早上起来头晕的原因很多，向您这个情况应该是睡眠质量问题，不知道你晚上休息的怎么样。如果是睡眠不足导致的或者睡眠姿势不正确，睡眠时枕头太高或太低，会导致颈部肌肉痉挛和头晕。平时要调整好生活节奏，建立良好的生活方式，多做有氧运动，例如慢跑、游泳等增强体质，避免劳累和熬夜，保证睡眠充足，多吃新鲜蔬菜水果。如果是病理状态下导致的头晕，建议及时到医院就诊，查到引起发展的原因，然后积极对症治疗。进一步的诊脉，看看舌苔，辩证调理中药治疗。