Q体质性低血压吃什么补

男 35岁 2019-01-05

描述：

医生，您好，我前段时间去医院检查出来低血压，非常担心，不知道饮食方面有什么禁忌，但是体质性低血压怎样食补？

: 吕正金中医内科 副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

多吃富含蛋白质、铁和维生素C的食物，如瘦肉鱼和红枣。记住不要吃玉米、螃蟹和海带，它们对男性来说不容易消化，也不利于低血压的治疗，血压低的人，要多吃一些补气的食物，例如莲子、桂圆、大枣，以及脂肪类。中医讲，人体如果亏气亏血，会脸色萎黄、头晕目眩，记忆力减退，失眠...那么一定要注意补充养气食物。血压低，要特意补铁元素，留心含铁多的食物，如猪肉、虾、牛奶、豆类、动物肝、心、肾、肚、血制品，等等。然后避免长时间站立或躺下，适当锻炼以提高免疫力。