Q糖尿病可以吃那些食物？

女 70岁 2019-06-04

描述：

奶奶感觉不舒服，眼看东西模糊去检查说是糖尿病，糖尿病可以吃哪些食物调节？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

糖尿病是一种常见的慢性病。饮食控制尤为重要。主要饮食是少吃多餐，减少三餐的量1/3。同时，饮食要有规律。不要改变用餐的数量和时间。饮食控制，保持少量饥饿，可适量食用燕麦、裸燕麦、荞麦、苦荞等粗粒及瘦肉鱼虾，优质蛋白及豆浆、豆腐等植物蛋白及绿叶蔬菜等。天然纤维素，如青菜、菠菜、芹菜等。如果血糖控制不好，就不能吃水果。如果控制得当，可以在减少主食的前提下，每天吃少量的猕猴桃、葡萄柚、苹果等水果。可以适当多食用，黄瓜、西红柿等富含水分的食物。